Granola

Name: Granola
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 11 Portionen
Ingredients: Haferflocken, Quinoa, Weizenkleie, Mandeln, Pekannüsse, getrocknete Cranberries, Rosinen, Zimt, Vanille, ungesüßte Kokosflocken, ungesüßtes Apfelmus, Splenda, Leinsamen.

von veraKirazami90

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Zubereitung10 Min

Kochzeit30 Min

Portionen11

Snacks

Knusprig, süß und gesund. Die perfekte Granola!

Zutaten

für 11 Portionen

Haferflocken, Quinoa, Weizenkleie, Mandeln, Pekannüsse, getrocknete Cranberries, Rosinen, Zimt, Vanille, ungesüßte Kokosflocken, ungesüßtes Apfelmus, Splenda, Leinsamen.

Zubereitung

1
Zuerst alle trockenen Zutaten hinzufügen, dann getrocknete Früchte, Vanille (ich habe 1 Teelöffel verwendet) und Apfelmus (oder 1/4 Tasse Agave oder ein anderes Süßungsmittel nach Wahl) hinzufügen.
2
Im Ofen bei 205 °C 20 bis 30 Minuten backen.
3
Beobachten und umrühren, wenn die Ränder zu bräunen beginnen.

Tipps

Es können verschiedene Nüsse, Trockenfrüchte, sogar Agavensirup oder Ahornsirup hinzugefügt werden, um den eigenen Geschmack zu treffen. Ich habe dies kreiert, um die schmackhafteste Granola zu erhalten, während ich sie relativ fett- und zuckerarm halte. Viel Spaß!

Nährwerte pro Portion

172.9

Kalorien

5,8 g

Eiweiß

25,3 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.3 (204)

Starten Sie Ihren Tag mit dieser herzhaften, fettarmen Granola.

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Dieser gesunde Snack ist sättigend und süß!

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