Kurzbeschreibung
Im Multikocher gebacken, der Ofen ist auch gut geeignet.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Kürbis, Banane und Sojamilch mit einem Mixer zu einer glatten Masse pürieren, Essig hinzufügen.
- 2
Grieß und andere trockene Zutaten in einer Schüssel vermengen, dann die Mischung aus dem Mixer hinzufügen.
- 3
Wenn die Masse zu dick erscheint, etwas Wasser hinzufügen.
- 4
Auflauf in eine runde Backform geben und 40 Minuten bei 160 bis 180 °C im Ofen oder 45 Minuten im Multikocher backen.
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Nährwerte pro Portion
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