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Grüner Bohnensalat

Grüner Bohnensalat

von Milan_Schmidt

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Zubereitung10 Min
Kochzeit5 Min
Portionen4
SalatVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Ein leichter und geschmackvoller Sommersalat

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Dressing-Zutaten vermengen.

  2. 2

    Grüne Bohnen 3-4 Minuten dämpfen oder kochen, bis sie bissfest sind.

  3. 3

    In kaltem Wasser abkühlen, um das Garen zu stoppen.

  4. 4

    Zwiebel und grüne Bohnen im Dressing vermengen, abdecken und 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.

  5. 5

    Vor dem Servieren Tomaten und Feta-Käse unterheben.

  6. 6

    Leicht vermengen und genießen.

Tipps

(Sollte am selben Tag gegessen werden. Balsamico lässt grüne Bohnen nach ein oder zwei Tagen braun werden.)

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20 Min

Nährwerte pro Portion

160.5
Kalorien
6.1 g
Eiweiß
15.1 g
Kohlenhydrate
9.5 g
Fett

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