Grüner frischer Smoothie

Name: Grüner frischer Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 125 g entkernte Gurke, bereits in Scheiben geschnitten; 125 g frische Ananas, in Stücke geschnitten; 1 Stange Sellerie (in Stücke schneiden); 1/2 Tasse Spinatblätter; 1 mittelgroße Banane (direkt in den Mixer schneiden); 1/2 Tasse ungesüßtes Apfelmus; Petersilie (ich habe getrocknete verwendet, da ich keine frische hatte)

von pixelsora7110

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen2

Getränke Snacks

Kurzbeschreibung

Ein einfacher, leichter, erfrischender grüner Drink, der im Mixer zubereitet wird.

Zutaten

für 2 Portionen

125 g entkernte Gurke, bereits in Scheiben geschnitten
125 g frische Ananas, in Stücke geschnitten
1 Stange Sellerie (in Stücke schneiden)
1/2 Tasse Spinatblätter
1 mittelgroße Banane (direkt in den Mixer schneiden)
1/2 Tasse ungesüßtes Apfelmus
Petersilie (ich habe getrocknete verwendet, da ich keine frische hatte)

Zubereitung

1
Zutaten wie in der Zutatenliste angegeben zerkleinern.
2
Alles in den Mixer geben.
3
Ein paar Mal pulsieren und dann mixen, bis es glatt ist.
4

Nährwerte pro Portion

99.3

Kalorien

1,3 g

Eiweiß

24,8 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Vegetarisch

In ein Glas gießen und genießen.

Tipps

Der Geschmack kann nach Belieben angepasst werden – man kann ihn auch mit Honig oder Äpfeln süßen. Viel Spaß beim Experimentieren.

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

Grüner Smoothie

4.3 (3)

Rohkost, zuckerfrei, vegan, glutenfrei - großartig zum Abnehmen. Man schmeckt nur Gurke und Limette. Erfrischend und sättigend! Zweimal täglich mit einer ausgewogenen Mahlzeit verwenden.

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