Grüner Rohsaft zum Frühstück oder Snack

Name: Grüner Rohsaft zum Frühstück oder Snack
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 ganze Ananas; 4 mittelgroße Äpfel; ca. 4 g Weizengras; 1 1/2 Tassen frische Petersilie, ganz; 170 g Spinat; 8 normale Karotten; 1 Stück Ingwer (ca. 2,5 cm)

von Isabelflux517

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Zubereitung20 Min

Portionen4

Getränke Vegan Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Eine großartige Möglichkeit, den Tag mit vielen frischen Früchten und Gemüse zu beginnen - ein milder, süßer Geschmack.

Zutaten

für 4 Portionen

1 ganze Ananas
4 mittelgroße Äpfel
ca. 4 g Weizengras
1 1/2 Tassen frische Petersilie, ganz
170 g Spinat
8 normale Karotten
1 Stück Ingwer (ca. 2,5 cm)

Zubereitung

1
Alles in die Saftpresse geben und fertig.
2
Hält sich über Nacht im Kühlschrank, sodass man zwei Tage im Voraus zubereiten kann - zwei Frühstücke und zwei Snacks.

Tipps

Die Ananas war das einzige, was ich geschält habe. Ich habe auch die Kerne aus den Äpfeln entfernt.

Nährwerte pro Portion

226.4

Kalorien

4,3 g

Eiweiß

53,6 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

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Impressum

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

Grüner Smoothie

4.3 (3)

Rohkost, zuckerfrei, vegan, glutenfrei - großartig zum Abnehmen. Man schmeckt nur Gurke und Limette. Erfrischend und sättigend! Zweimal täglich mit einer ausgewogenen Mahlzeit verwenden.

GetränkeVegetarische Gerichte

20 Min