Grüner Saft mit Chiasamen

Name: Grüner Saft mit Chiasamen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 3 Tassen gehackter Grünkohl; 1 Gurke (8-1/4") mit Schale; 1 Granny Smith Apfel (mittelgroß); 3 Scheiben Ingwer (1" Durchmesser); 1 Zitrone ohne Kerne; 20 g Chiasamen; 3 große Selleriestangen (11"-12" lang), roh

von Jasmin-4802

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Zubereitung10 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Snacks Vegan

Dies ist ein weniger süßer, erfrischender grüner Saft.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten entsaften.
2
Chiasamen hinzufügen und alle paar Minuten umrühren.
3
10 Minuten stehen lassen.
4
Eis hinzufügen und genießen.

Nährwerte pro Portion

338.4

Kalorien

14,6 g

Eiweiß

77,3 g

Kohlenhydrate

6,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

Knackiger Gurkensalat

4.3 (52)

Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.

FranzösischParty

15 Min