Grüner Smoothie

Name: Grüner Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 475 g Blattgemüse; 1 Banane (gefroren); 0,5 Rübe (nicht mehr); 1 Apfel (gefroren); 2 Scheiben frischer Ingwer; 250 g frisches Obst (nach Wahl) (gefroren); 125 g ungesüßter Saft (ich verwende Apfelsaft); 4 EL Agavensüßstoff; 0,5 kaltes Wasser; Eis

von zzpl2451

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Zubereitung5 Min

Portionen4

Getränke Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Alles 10 Minuten lang mixen und 960 ml pro Tag trinken. Die Rüben machen den Smoothie rot statt grün. Man benötigt einen leistungsstarken Mixer, um alles glatt zu mixen.

Zutaten

für 4 Portionen

475 g Blattgemüse
1 Banane (gefroren)
0,5 Rübe (nicht mehr)
1 Apfel (gefroren)
2 Scheiben frischer Ingwer
250 g frisches Obst (nach Wahl) (gefroren)
125 g ungesüßter Saft (ich verwende Apfelsaft)
4 EL Agavensüßstoff
0,5 kaltes Wasser
Eis

Zubereitung

1
Alles zusammen mixen.
2

Nährwerte pro Portion

179.2

Kalorien

2,9 g

Eiweiß

44,5 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Impressum

Ich gebe zuerst die Rüben und die Banane hinein, dann das Blattgemüse, mixe bis es glatt ist, dann alles andere schichtweise hinzufügen und 5 bis 10 Minuten mixen.

4.3 (3)

Rohkost, zuckerfrei, vegan, glutenfrei - großartig zum Abnehmen. Man schmeckt nur Gurke und Limette. Erfrischend und sättigend! Zweimal täglich mit einer ausgewogenen Mahlzeit verwenden.

GetränkeVegetarische Gerichte

20 Min

Grüner Smoothie

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min