Grüner Smoothie

Name: Grüner Smoothie
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 mittelgroße frische Banane; 1 Tasse gehackte Grünkohlblätter; 1 Tasse gehackter Grünkohl; 1 Tasse frischer Spinat; 1 EL Leinsamenmehl (gemahlener Leinsamen); 1 Tasse Orangensaft; 1 kleine frische Apfel; 1 Scheibe frische Ananas

von LeaV457

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

1
Alles in einen Mixer geben und genießen.
2
Eignet sich auch hervorragend mit Mango oder Ananas!
3
Mit ein paar Spinatblättern oder Minzblättern garnieren. Ergibt ungefähr 24 oz.

Nährwerte pro Portion

515.6

Kalorien

11.4 g

Eiweiß

116.7 g

Kohlenhydrate

5.8 g

Fett

Bewertungen

4.0

(2 Bewertungen)

Portionen1

Beilagen Getränke Vegetarisch

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min