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Grünkohl-Erdbeer-Tofu-Smoothie

Grünkohl-Erdbeer-Tofu-Smoothie

von XZ7019

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Zubereitung15 Min
Portionen5
GetränkeSnacksVegan

Kurzbeschreibung

Veganer Smoothie voller Nährstoffe und tatsächlich köstlich.

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Grünkohl und Milch in den Mixer geben und pürieren, bis die Mischung glatt ist.

  2. 2

    Dann die anderen Zutaten, beginnend mit dem Tofu, hinzufügen und pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

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Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke
15 Min

Nährwerte pro Portion

155
Kalorien
9,3 g
Eiweiß
19,5 g
Kohlenhydrate
5,2 g
Fett

Bewertungen

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