Kurzbeschreibung
(1/4) einer großen Gurke, (6) frische Spinatblätter, (1) Scheibe fettfreier amerikanischer Käse, (2) Teelöffel scharfer Senf und (1-1/2) Esslöffel leichte Mayonnaise auf (2) Scheiben Vollkorn-/12-Kornbrot.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Auf ein Stück Brot den Senf verstreichen.
- 2
Die Gurken auf den Senf auf dem Brot legen.
- 3
Das Stück Käse auf die Gurken legen.
- 4
Auf das andere Stück Brot die Mayonnaise auftragen.
- 5
Die Spinatblätter auf die Mayonnaise legen.
- 6
Beide Brote zusammenlegen und ein herzhaftes Sandwich genießen.
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Nährwerte pro Portion
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