WW Punktwert pro Portion: 4
für 6 Portionen
Hähnchen waschen und trocken tupfen.
In einer großen Pfanne Rapsöl hinzufügen.
Hähnchen mit Mehl bestäuben.
Hähnchen in heißem Öl bei mittlerer Hitze 15 bis 20 Minuten braten, bis es braun ist.
Hähnchen herausnehmen und beiseite stellen.
Zwiebelringe, grüne Paprika und Knoblauch in die Pfanne geben; garen, bis sie zart sind.
Die restlichen Zutaten einrühren.
Hähnchen hinzufügen; abdecken und 30 bis 40 Minuten köcheln lassen, bis die dicksten Stücke zart sind.
Über dünnen Spaghetti oder Linguine servieren.
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Familienliebling!
