Hähnchen und Pasta mit Tomatensauce
von sora_2286
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Zubereitung30 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
Kurzbeschreibung
Dieses Gericht enthält zerkleinertes Hähnchen, hausgemachte Sauce und Vollkorn-Penne-Nudeln.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Tomatensauce, Knoblauch, Petersilie, Zwiebel, Oregano, Wasser sowie Salz und Pfeffer vermengen.
- 2
Auf die gewünschte Dicke köcheln lassen.
- 3
Mit Hähnchen und Pasta in einer ofenfesten Form vermengen (ich kenne die Maße nicht... bitte Bild ansehen, lol!). Bei 350 °F (ca. 175 °C) etwa 15 Minuten erhitzen.
- 4
Nach Belieben mit Parmesan bestreuen und mit einem Salat und Knoblauchbrot servieren.
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Nährwerte pro Portion
257.7
Kalorien
22,1 g
Eiweiß
40,8 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Fett
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