für 9 Portionen
Eine 8" x 8" Form einfetten.
In einem großen Topf bei mittlerer Hitze Zucker und Honig vermengen.
Zum Kochen bringen und 1-2 Minuten kochen. Vom Herd nehmen und die Erdnussbutter gut einrühren.
Die Cerealien hinzufügen und gut vermengen. Nach Belieben Früchte und Nüsse hinzufügen.
In die vorbereitete Form mit einem gefetteten Spatel drücken.
Abkühlen lassen, bis sie fest sind, dann in Riegel schneiden.
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
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Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
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