Harrys Farro-Burger

Name: Harrys Farro-Burger
Yield: 5 Portionen
Ingredients: Farro 2 Tassen gekocht; ca. 3 Esslöffel Weizenmehl als Bindemittel; 3 Esslöffel Apfelmus; flüssiger Rauch nach Geschmack, Senf nach Geschmack

von MaxS_73

Noch keine Bewertungen

Portionen5

Sandwiches Vegan Vegetarische Gerichte

Wunderbar vegan, fast fettfrei

Zutaten

für 5 Portionen

Farro 2 Tassen gekocht
ca. 3 Esslöffel Weizenmehl als Bindemittel
3 Esslöffel Apfelmus
flüssiger Rauch nach Geschmack, Senf nach Geschmack

Zubereitung

1
Alle Zutaten vermengen, Patties formen und in einer leicht mit Olivenöl besprühten Pfanne braten.

Nährwerte pro Portion

86.4

Kalorien

3.2 g

Eiweiß

22.1 g

Kohlenhydrate

0.8 g

Fett

Bewertungen

0.0

3.9 (213)

Ein schmackhafter Burger-Pattie, der reich an Ballaststoffen und Folsäure ist und einfach zuzubereiten ist. Servieren auf einem Vollkornbrötchen mit den Lieblingsbelägen.

AbendessenVegetarisch

Schwarze Bohnen Gemüseburger

4.2 (52)

Vollgepackt mit Ballaststoffen und einer Portion Gemüse sind diese Burger geschmackvoll und einfach zuzubereiten. Mit den Lieblingsbelägen belegen, genau wie bei einem Rindfleischburger.

AbendessenFür Kinder

60 Min