Kurzbeschreibung
Portionsgröße 1 EL.
Zutaten
für 18 Portionen
Zubereitung
- 1
475 g rohe Erdnüsse in die Küchenmaschine geben.
- 2
Mixen, bis die Mischung fast glatt ist.
- 3
15 g Öl (Erdnuss-, Raps-, Olivenöl oder was auch immer verwendet werden soll) während des Mixens hinzufügen.
- 4
Mischen, bis alles gut vermengt ist.
- 5
Wenn eine süße oder salzige Erdnussbutter gewünscht ist, nach Geschmack Salz oder Zucker hinzufügen.
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Nährwerte pro Portion
97.5
Kalorien
4,2 g
Eiweiß
2,7 g
Kohlenhydrate
8,6 g
Fett
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