Hawaiianische Blizzard-Pops

Name: Hawaiianische Blizzard-Pops
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 mittelgroße Bananen, mit einer Gabel zerdrückt; 4 EL Kokosflocken; 1 Tasse aus der Dose zerdrückte Ananas mit 100% Ananassaft (nicht abtropfen)

von Zkane751

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Zubereitung10 Min

Portionen4

Snacks

Wenn Sie die Hawaiian Blizzards von Dairy Queen lieben, hier ist eine gesündere Variante, die Sie direkt zu Hause genießen können! Diese sind sooo lecker und auch gesünder!

Zutaten

für 4 Portionen

2 mittelgroße Bananen, mit einer Gabel zerdrückt
4 EL Kokosflocken
1 Tasse aus der Dose zerdrückte Ananas mit 100% Ananassaft (nicht abtropfen)

Zubereitung

1
Alle Zutaten gut vermischen und in eine Plastik-Eisform füllen.
2
Komplett einfrieren und genießen.

Tipps

Es ist hilfreich, die Eisformen kurz unter warmem Wasser zu halten, um die gefrorenen Pops zu lösen.

Nährwerte pro Portion

119.3

Kalorien

0,6 g

Eiweiß

24,4 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

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4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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