HCG-Zwiebelringe
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Zubereitung20 Min
Ich liebe Zwiebelringe und war verzweifelt auf der Suche nach einem Rezept, damit ich sie wieder genießen kann, also hier ist es... Das sind die Zwiebelringe, die ich schon eine Weile vermisse... Hoffe, sie gefallen Ihnen!
für 2 Portionen
Paniermehl und Gewürze, Pfeffer und Pulver vermengen, um den Ringen einen schönen Geschmack zu verleihen! Ich verwende auch Wasa-Kekse, sie sind etwas dunkler und körniger und haben auch 10 Kalorien weniger pro Portion.
Den Eiersatz mit der gewünschten Menge scharfer Soße vorbereiten.
Die Zwiebelringe in das Ei tauchen, einige Minuten einweichen lassen, damit die Panade haftet, dann nacheinander in die Paniermehlmischung tauchen.
Auf ein Backblech mit Antihaftfolie legen und im heißen Ofen bei 190 Grad 10 Minuten backen, dann umdrehen und weitere 10 Minuten backen! Fertig!
Ganz gut, ich habe meine mit einem Spritzer scharfer Soße anstelle von Ketchup oder anderen Soßen gegessen...
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Dieses Gericht ist einfach und schnell - Sie werden es lieben. Servieren Sie es zu Thanksgiving oder an jedem Wochentag.
