Heißer Orange-Zitrone-Kälte-Kämpfer
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Zubereitung1 Min
Ein schnelles Getränk, wenn man merkt, dass eine Erkältung im Anmarsch ist oder einfach um sich morgens aufzuwärmen, vorzugsweise ohne Honig oder nur mit einem kleinen Spritzer.
für 1 Portionen
Dies ergibt nur eine Tasse oder einen Becher.
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Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Getränken soll Elektrolyte und Kohlenhydrate während/nach Ausdauertraining oder bei heißem, feuchtem Wetter ersetzen.
Eine schmackhafte Möglichkeit, Antioxidantien zu erhalten. Dieses Getränk kann mit zuckerfreiem Ingwerbier zubereitet werden, um die Kalorien- und Kohlenhydratwerte zu senken.
