Kurzbeschreibung
Nahrhaft und köstlich, voller Ballaststoffe und Antioxidantien, ein schönes Dessert für jeden Tag oder für Gäste.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einen mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze geben.
- 2
Ständig rühren, bis die Mischung zu einem sprudelnden Kochen kommt.
- 3
Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.
- 4
In 6 einzelne Dessertschalen löffeln oder in eine Glasschüssel gießen.
- 5
Abdecken und kühlen.
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Nährwerte pro Portion
77.5
Kalorien
0,7 g
Eiweiß
11,8 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Fett
Bewertungen
4.0
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