Kurzbeschreibung
Leckeres, kalorienarmes Hühnchengericht vom Grill... mit 59 g Protein und weniger als 9 g Fett und Kohlenhydraten!
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Hühnchenbrüste seitlich aufschneiden, sodass sie wie zwei Brotscheiben oder ein Schmetterling geöffnet werden.
- 2
Versuchen, ein 'Scharnier' an einer Kante zu erhalten.
- 3
Die Brüste öffnen und leicht mit Salz und Pfeffer würzen.
- 4
Tomatenscheiben, Basilikumblätter und Knoblauchscheiben auf einer Seite schichten.
- 5
Mit Feta-Käse und einem Spritzer Vinaigrette belegen. Die Brüste schließen, sodass sie ein 'Sandwich' bilden, und bei mittlerer Hitze grillen, bis sie gar sind, einmal wenden.
Tipps
Den Grill leicht mit Olivenöl einfetten, um ein Ankleben der Hühnchenbrüste zu verhindern. Die Brüste vorsichtig bewegen, um ein Herausfallen der Füllung zu vermeiden! Mit Beilagen wie Salat oder Mais servieren, um den Vitamingehalt zu erhöhen.
Ähnliche Rezepte
Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Käse und Schinken
Köstlich, Low Carb!!!
Gegrilltes Tandoori-Hühnchen mit Tzatziki-Sauce
Einfach zuzubereiten. Reste sind am nächsten Tag kalt großartig.
Leichte Fiesta-Limetten-Hähnchen
Dieses würzige Hähnchengericht ist einfach und köstlich.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!