Hühnchen, Garnelen und Gemüse-Spieß über braunem Reis
von hazeMoritzecho18
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Hähnchen in Würfel schneiden, Garnelen reinigen, Schalen und Schwänze entfernen, Gemüse in speerbare Würfel schneiden.
- 2
Abwechselnd Hähnchenwürfel, Zwiebel, Garnelen, gelbe Paprika, Champignon, Hähnchenwürfel, Zwiebel, Garnelen, rote Paprika, Champignon, Hähnchenwürfel, grüne Paprika, Champignon, Zwiebel, Garnelen usw. auf die Spieße stecken, bis die Spieße fast voll sind.
- 3
Ein wenig Anbraten ist gut, aber nicht verbrennen.
- 4
Hähnchen ist fertig, wenn es fest ist, Garnelen sollten bereits gekocht sein, wenn sie gefroren gekauft wurden, oder sie werden weiß und haben eine leuchtend orange Farbe auf der Außenseite.
- 5
Insgesamt etwa 15 Minuten in der Grillpfanne bei mittlerer Hitze und etwa 25 Minuten auf dem BBQ-Grill.
- 6
Die Spieße müssen möglicherweise halbiert werden, um zu passen.
Tipps
Mit anderen Gemüsevarianten ausprobieren.
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Nährwerte pro Portion
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