Kurzbeschreibung
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten außer dem Topping vermengen und in eine 11 x 9 Zoll große Auflaufform geben, die mit Antihaftspray besprüht wurde.
- 2
Mit den Topping-Zutaten belegen.
- 3
30 Minuten bei 190 °C backen.
Tipps
Die ganze Spaghetti-Kürbis in einem Slow Cooker 4 Stunden auf hoher Stufe garen (5 Einschnitte machen), das erleichtert das Halbieren und das Herausschaben des Fruchtfleisches.
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Nährwerte pro Portion
140.7
Kalorien
9.9 g
Eiweiß
19.5 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Fett
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