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Leichte Spinatlasagne

Leichte Spinatlasagne

von KiraK807

4.6(26 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit30 Min
Portionen8
AbendessenItalienischLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Mein Mann (der nicht diätet und alles liebt, was ungesund ist) dreht durch, jedes Mal, wenn ich das mache. Es ist sehr lecker - und der Spinat ist ziemlich subtil!

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Rinderhackfleisch mit der Zwiebel anbraten und das Fett abgießen.

  2. 2

    Knoblauchpulver und Spaghetti-Sauce einrühren; nach Geschmack würzen und erhitzen, bis es blubbert.

  3. 3

    In der Zwischenzeit den Frischkäse in einer mikrowellengeeigneten Schüssel für etwa 40–60 Sekunden weich machen.

  4. 4

    Umrühren, bis er cremig ist; das Ei und den Pfeffer mit einem Löffel gut vermischen.

  5. 5

    Den Spinat unterrühren.

  6. 6

    Die Hälfte der Fleischmischung gleichmäßig in den Boden einer gefetteten, 20 x 20 cm großen Glasbackform verteilen.

  7. 7

    Die Spinatmischung über das Fleisch geben; mit Mozzarella belegen, dann den Rest des Fleisches darauf geben.

  8. 8

    Mit Parmesan bestreuen.

  9. 9

    Bei 175 °C etwa 30 Minuten backen, bis es heiß und blubbernd ist.

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Ich kann von diesem einfachen Rezept nicht genug bekommen; es ist in 15 Minuten fertig! Das noch flüssige Eigelb verleiht der Sauce eine Cremigkeit und vermischt sich perfekt mit dem Spinat.

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15 Min

Nährwerte pro Portion

345.5
Kalorien
16,9 g
Eiweiß
4,7 g
Kohlenhydrate
29,2 g
Fett

Bewertungen

4.6
26 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Leonie_X
9. November 2025

Ich glaube, dieses Rezept stammt ursprünglich von genaw.com. Mein Vorschlag ist, die gesamte Fleischmischung unten zu platzieren und dann die Spinat-/Frischkäsemischung oben drauf. Dann den Mozzarella...

·Wren.9
25. Juli 2025

Lecker!!! Ich habe es mit scharfer italienischer Wurst anstelle von Rinderhackfleisch gemacht, weil ich kein Rinderhackfleisch hatte, und es ist erstaunlich. Ich kann es kaum erwarten, morgen die Rest...

·Lunar_Fox
19. März 2025

Ich habe es geliebt! Ich habe es ein wenig abgeändert, indem ich Putenhackfleisch anstelle von Rinderhackfleisch verwendet habe. Ich habe auch eine Tüte Blumenkohl hinzugefügt, die ich mit dem Spinat ...

·Atlas_91
2. Juli 2025

Ich würde Zucchini, dünn längs geschnitten, als Nudeln hinzufügen und Pilze in die Fleischsauce geben.

·Galen-Dream
27. August 2025

Ich habe gerade mit meiner Low-Carb-Ernährung begonnen und bin auf dieses Rezept gestoßen. Jeder in meiner Familie hat es geliebt. Vielen Dank fürs Teilen. Es war ein großartiger "erster" Versuch auf ...

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