Kurzbeschreibung
Ein köstlicher, sättigender Taco-Salat, der warm oder kalt serviert werden kann. Kohlenhydratarm und kalorienarm, aber sättigend mit Hühnchen und geschmackvoll durch die Gewürze.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Ergibt 1 sehr großen Salat.
- 2
Eine halbe rohe, enthäutete und entbeinte Hähnchenbrust klein schneiden.
- 3
Etwas Olivenöl in eine Pfanne geben, Taco-Gewürz hinzufügen, das Hähnchen hinzufügen und braten, bis es nicht mehr rosa ist.
- 4
Etwa eine halbe Tasse Wasser oder weniger und mehr Taco-Gewürz hinzufügen.
- 5
Länger kochen lassen, dann das Hähnchen herausnehmen und die gewürzte Mischung aus Olivenöl und Wasser in der Pfanne lassen (da Öl enthalten ist, ist es nicht sehr gesund, also einfach wegwerfen).
- 6
Die saure Sahne mit etwa einem Teelöffel Gewürz und der Salsa vermischen.
- 7
Bohnen abspülen und abtropfen lassen, falls gewünscht.
- 8
Käse, die Mischung aus saurer Sahne, Bohnen und Hähnchen auf den Salat geben.
- 9
Genießen.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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Ich habe das letzte Nacht gemacht, damit ich es heute zum Mittagessen mitnehmen kann. Natürlich war mein Abendessen die Reste, die eine kleinere Version davon waren. Es war wunderbar, die richtige Men...
Ich mag keinen Eisbergsalat... habe stattdessen Spinat verwendet.
gut
Mit 31,4 Gramm Kohlenhydraten sollte es nicht in den kohlenhydratarmen Auflistungen sein. Ich werde es auslassen.
Das sieht sooo lecker aus! Ich kann es kaum erwarten, es auszuprobieren!