Hummus und Avocado-Dip Rezept | Piroggi

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Hummus und Avocado-Dip

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Zubereitung30 Min

Portionen8

Beilagen Party Vegetarisch

Kurzbeschreibung

Yummmy!

Zutaten

für 8 Portionen

1/4 Tasse schwarze Bohnen (aus der Dose)
3/4 Tasse Kichererbsen (aus der Dose)
1/2 mittelgroße Avocado
1/3 Tasse rote Zwiebeln, fein gehackt
10 kleine schwarze Oliven (aus der Dose)
3 EL Karotten, fein gehackt
3 EL rote Paprika, fein gehackt
3 EL Zucchini, fein gehackt
2 TL Knoblauch, gehackt
1 EL Kreuzkümmel
3 TL schwarzer Pfeffer
2 EL Olivenöl

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Nährwerte pro Portion

87.5

Kalorien

2,0 g

Eiweiß

7,7 g

Kohlenhydrate

5,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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Zubereitung

1
Kichererbsen, schwarze Bohnen und Avocado im Mixer vermengen.
2
Die restlichen Zutaten hinzufügen und mixen.

4.2 (370)

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MexikanischParty

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