Ingwer-Pfirsich-Schweinekotelett

Name: Ingwer-Pfirsich-Schweinekotelett
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Schweinekotelett; 60 g Wasser; 10 g Zitronensaft; 15 g Honig; 5 g Knoblauch-/Zwiebelpulver; 5 g Ingwer/zerkleinerte rote Paprika; 15 g Sojasauce/Worcestershiresauce; Geschnittene Pfirsiche (1 Tasse sollte ausreichen)

von tempoElenavx41

Dieses süße und würzige Schweinekotelett wird mariniert, während gearbeitet wird, und im Ofen gebacken, während trainiert wird! Serviert mit Kartoffelpüree und Rosenkohl.

Zubereitung

1
Schweinekotelett in eine verschließbare Schüssel legen und alle Zutaten hinzufügen, mit Pfirsichen belegen.
2
Unbedeckt 15 Minuten backen.

Nährwerte pro Portion

328.5

Kalorien

25,6 g

Eiweiß

35,6 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Fett

Bewertungen

3.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit15 Min

Portionen1

Abendessen Rind & Schwein

4.3 (344)

Knochenlose Schweinekoteletts werden in einer schmackhaften Erdnusssauce getränkt, eines unserer Lieblingsrezepte.

AbendessenAsiatisch

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4.0 (629)

Diese würzigen und saftigen knochenlosen Schweinekoteletts werden ohne zusätzliches Fett, Eiweiße, verdampfte fettarme Milch und eine lebhafte Kräutermischung zubereitet.

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