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Italienisch panierte Schweinelendenschnitzel

Italienisch panierte Schweinelendenschnitzel

von zenJonaszami6

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Zubereitung25 Min
Kochzeit35 Min
Portionen5
AbendessenItalienischRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Sizilianische Schweinekoteletts, die seit 3 Generationen weitergegeben werden, aber etwas gesünder zubereitet.

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 165 °C vorheizen.

  2. 2

    In einer kleinen Schüssel die Eier und die Milch verquirlen.

  3. 3

    In einer separaten kleinen Schüssel die Semmelbrösel, den Parmesan und die Petersilie vermischen.

  4. 4

    Das Olivenöl in einer großen, ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  5. 5

    Den Knoblauch hinzufügen und leicht bräunen.

  6. 6

    Den Knoblauch entfernen.

  7. 7

    Jedes Schweinekotelett in die Eimischung tauchen und dann in die Semmelbröselmischung, gleichmäßig beschichten.

  8. 8

    Die panierten Schweinekoteletts in die Pfanne legen und etwa 5 Minuten auf jeder Seite bräunen.

  9. 9

    Die Pfanne und die Schweinekoteletts in den vorgeheizten Ofen geben und 25 Minuten garen, bis eine Innentemperatur von 70 °C erreicht ist.

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55 Min

Nährwerte pro Portion

306.5
Kalorien
28,3 g
Eiweiß
17,8 g
Kohlenhydrate
13,9 g
Fett

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