Jessicas Avocado-Salsa (1/2 Tasse Portion)

Name: Jessicas Avocado-Salsa (1/2 Tasse Portion)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 16 Portionen
Ingredients: 2 Avocados, entkernt, geschält und in ca. 1/4 Zoll große Würfel geschnitten; 1 Dose (14,5 oz) italienische gewürfelte Tomaten, abgetropft (ich mag es, etwas von dem Saft zu behalten); 1 Dose (14,5 oz) Kichererbsen, abgetropft; 1 Dose schwarze Bohnen, abgetropft; Rote Zwiebel (nach Geschmack); Gehackter Knoblauch (nach Geschmack); Limettensaft (nach Geschmack); Koriander (nach Geschmack); Kreuzkümmel (nach Geschmack); Pfeffer (nach Geschmack); *Man kann auch eine Dose Mais hinzufügen (Nährwertangaben spiegeln dies nicht wider)

von Mila_Schmitt

Das ist so lecker! Man kann es mit etwas geriebenem Käse auf einer Vollkorn-Tortilla erhitzen oder kalt mit Chips genießen oder auf einen Burger geben!

Nährwerte pro Portion

72.4

Kalorien

1,9 g

Eiweiß

8,9 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Fett

Bewertungen

4.6

(8 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Portionen16

Beilagen Mexikanisch

1
Alle Zutaten vermengen und servieren!
2
Es kann hilfreich sein, es etwas kühl zu stellen, damit sich die Aromen entfalten.
3
Ergibt etwa 16 Portionen à 1/2 Tasse.

4.4 (49)

Toller Salat oder grobe Salsa.

MexikanischSalat

15 Min

Bohnen-, Mais- und Avocadosalat

4.6 (271)

Dieser Salat ist immer ein Hit auf Partys! Verwenden Sie ihn als ballaststoffreichen Dip oder essen Sie ihn für sich allein.

BeilagenMexikanisch

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4.2 (83)

Quinoa in Ihre Lieblingssalsa einrühren, Avocado und schwarze Bohnen hinzufügen, und was erhält man? Eine einfache Mahlzeit, die man nicht so schnell vergisst!

MexikanischMittagessen

35 Min

8 Bewertungen

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·UlrikaSky

26. Mai 2025

Sehr gut!!!

·Patrik_3Trek

29. November 2025

Lebendige Aromen.

·FrostySpirit

28. Februar 2025

So lecker!

·Layla.Breeze

20. Februar 2025

Lecker

·Freya_Voyage

20. Februar 2025

Schönes Rezept

Jessicas Avocado-Salsa (1/2 Tasse Portion)

Zutaten

Zubereitung

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