Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Abendessen
  3. Jonis Italienische Gemüseauflauf
Jonis Italienische Gemüseauflauf

Jonis Italienische Gemüseauflauf

von rivenAlinatempo22

Noch keine Bewertungen
Zubereitung30 Min
Kochzeit60 Min
Portionen6
AbendessenItalienischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Leckeres kalorienarmes Hauptgericht...

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen. Tomaten, Tomatensauce, Knoblauch, Zucker und italienische Gewürze in einer kleinen Schüssel vermischen und beiseite stellen. In einer 9x9 Auflaufform (mit Antihaftspray besprühen) Zucchini, die Hälfte des Blumenkohls, Brokkoli, Champignons, Paprika und Zwiebeln schichten. Pepper-Jack-Käse obenauf verteilen. Die Hälfte der Sauce darauf geben. Dann Hüttenkäse darauf verteilen. Danach die restlichen Gemüse, Mozzarella-Käse und Sauce darauf verteilen. Parmesan darüber streuen. Abdecken und 45 Minuten backen. Nach 45 Minuten den Deckel abnehmen, Cheddar-Käse darauf verteilen, zurück in den Ofen geben und weitere 15 Minuten backen, bis der Käse leicht braun und gut geschmolzen ist.

Ähnliche Rezepte

Tomaten-Gemüse-Auflauf

Tomaten-Gemüse-Auflauf

4.0 (82)

Eine wunderbare Möglichkeit, das Gemüse in Ihrem Kühlschrank zu verwenden.

AbendessenBeilagen
Low-Fat Auberginen-Parmesan

Low-Fat Auberginen-Parmesan

4.5 (250)

Eine super einfache Version des knusprig gebratenen Auberginen-Parmesan, den ich liebe!

AbendessenItalienisch
50 Min
Käse-Hamburger-Auflauf

Käse-Hamburger-Auflauf

3.9 (234)

AbendessenRind & Schwein

Nährwerte pro Portion

188.2
Kalorien
12,4 g
Eiweiß
14,8 g
Kohlenhydrate
8,4 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.