So lecker, dass man nicht denkt, man isst etwas, das voller Ballaststoffe und Vitamine ist!
für 8 Portionen
Pasta in Hühnerbrühe kochen. Ofen auf 175 °C vorheizen.
Eine große Pfanne mit Kochspray besprühen, Zwiebel würfeln und bei mittlerer Hitze in die Pfanne geben.
Sellerie und Brokkoli schneiden und zur Pfanne hinzufügen.
Wenn die Zwiebeln weich aussehen, die Pfanne mit einem Deckel abdecken und gelegentlich umrühren.
Die Hühnercremesuppe in eine große Rührschüssel mit den zwei Dosen halb abgetropften Thunfisch geben.
Mit den zwei Tassen Erbsen und der abgetropften Pasta vermengen (keine Hühnerbrühe hinzufügen, einfach wegwerfen).
Die Gemüsemischung aus der Pfanne in die Hühnercremesuppe geben und gut vermischen, dabei den Boden der Schüssel abkratzen.
Zwei Tassen geriebenen Käse hinzufügen und gut vermischen.
Die Mischung in eine besprühte Auflaufform geben und mit der restlichen halben Tasse Käse bestreuen.
20-25 Minuten mit Deckel bei 175 °C backen.
Dann weitere 5-10 Minuten ohne Deckel backen, bis die Oberseite leicht gebräunt ist.
Dieses klassische Komfortessen ist großartig für ein Familienessen. Die Mitglieder greifen immer wieder auf dieses Gericht zurück, und das aus gutem Grund: Es ist einfach, lecker und in nur 30 Minuten fertig!
Das war absolut köstlich! Ich bin jetzt super satt! Ich mag, wie käsig es geworden ist und die Familie hat es geliebt. Ich habe dieses Gericht mit meinen eigenen Zutaten neu berechnet und das Natrium ...
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Kann immer ein neues Thunfisch-Auflauf-Rezept gebrauchen!
Probieren Sie diese kostengünstige und frische Version eines Hähnchenauflaufs – keine verarbeiteten Suppen oder Saucen nötig!