21 Rezepte insgesamt
von novaMajakm17
So einfach, dass sogar ich es machen kann... Dies ist eine Überarbeitung der "Pfannenlasagne", um Truthahn und verschiedene Käsesorten zu verwenden. Diese Version ergibt etwa 9 Portionen von jeweils 1 Tasse.
von novaMajakm17
Ballaststoffreich, fettarm und sensationell!
von novaMajakm17
Dieser farbenfrohe Salat ist der perfekte Muntermacher an einem regnerischen Tag oder wenn man die Stimmung aufhellen möchte. Er bietet viel gute Ernährung und ist zudem ein Augenschmaus!
von novaMajakm17
Kühl, süß, mit einem Hauch erfrischender Säure. Dieses Sorbet ist einfach und kostengünstig.
von novaMajakm17
Ananas-Sorbet wird durch die Zugabe von fettfreier Sahne cremig.
von novaMajakm17
FROHEN NATIONALEN S'MORES TAG!
von novaMajakm17
Gesundes, herzhaftes und würziges Linsengericht. Nicht das schönste Gericht, aber günstig in der Zubereitung und gut für die Gesundheit!
von novaMajakm17
Einfach, einfach, einfach! Wenn ein schnelles, leckeres und nahrhaftes Abendessen benötigt wird... das ist es!
Amaranth ist reich an hochwertigem Eiweiß und Ballaststoffen. Er kann ähnlich wie Polenta verwendet werden, da er nach dem Abkühlen zusammenhält. Ergibt etwa 1 Tasse gekocht.
Dieser Salat kombiniert die meisten meiner Lieblingslebensmittel: Avocado, Mandeln, Rüben, Mango, Zwiebeln und Karotten. Mit einem Limetten-Koriander-Dressing garniert, ist er unwiderstehlich!
So lecker, dass man nicht denkt, man isst etwas, das voller Ballaststoffe und Vitamine ist!