Zucker, Fett und Kohlenhydrate reduzieren. Köstlich.
für 1 Portionen
In einem Serviergeschirr, Ramekin oder Becher Frischkäse, Ei, Zitronensaft, Zucker, Vanille und Joghurt (oder Sauerrahm) gut vermengen.
Gut vermischen.
30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.
Umrühren.
Weitere 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.
Umrühren.
Nochmals 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.
Leinsamen und etwas Truvia obenauf streuen.
Mindestens eine Stunde abkühlen lassen.
Erdbeeren oder Blaubeeren hinzufügen.
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Wer kann einem dicken, cremigen Käsekuchen widerstehen? Probieren Sie diese fettarme Version in der Einzelportion.
Dies ist ein köstliches, leichtes, erfrischendes Dessert. Es ist kalorienarm und zuckerarm und kann mit der leichten Füllung in jedem Geschmack zubereitet werden. Beachten Sie, dass dies über Nacht zubereitet werden muss, damit die Graham-Cracker weich werden.
