Dies ist Schokoladenkuchen in einer Kaffeetasse... mit ein paar Änderungen, um ihn gesünder zu machen.
für 2 Portionen
Trockene Zutaten in die Tasse geben und gut vermischen.
Eiweiß hinzufügen und gründlich vermengen.
Milch und Apfelmus hinzufügen und gut vermischen.
Vanille hinzufügen und erneut vermischen.
Die Tasse in die Mikrowelle stellen und 3 Minuten auf höchster Stufe garen.
Der Kuchen wird über den Rand der Tasse aufsteigen, aber keine Sorge! Etwas abkühlen lassen und auf einen Teller stürzen, wenn gewünscht.
ESSEN! (dies kann 2 Portionen ergeben, wenn man teilen möchte!)
Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!
Ich habe Vollkorn-Teigmehl, 2 EL Zucker und 2 Stevia-Päckchen, eine Prise Backpulver, 1 EL Rapsöl + 2 EL fettfreien Joghurt anstelle von Apfelmus verwendet und Mandelmilch. Ich habe auch 1 TL Instantk...
Dies ist ein gutes Rezept, das sich recht einfach in kalorienarme oder üppige hochkalorische Varianten umwandeln lässt. Ich mochte die Textur der Mikrowellenversion auch nicht, aber ich habe es in Ram...
War schön, aber ich habe das Rezept angepasst und Vollkornmehl und künstliches Süßungsmittel verwendet und ein wenig zerdrückte Walnüsse in die Basis gegeben und heißes Wasser darüber gegossen, um ein...
Ich werde das nicht nochmal machen. Es war okay, aber nicht das, was ich mir erhofft hatte. Es schmeckte wie ein schwerer Schokoladenschwamm.
Was, kein Backpulver? In dem Rezept, das mir meine Freundin gegeben hat, war 1/4 TL Backpulver. Ich stimme der Person zu, die sagte, es sei gummiartig. Backpulver hätte geholfen. Aber ja, es ist nicht...
Wenn Schokoladenmousse gewünscht ist, zählt nur das Original. Diese Version ist fettarm, aber dennoch cremig und reichhaltig. Der schwierigste Teil ist das Warten, bis sie abgekühlt ist!
Wer kann einem dicken, cremigen Käsekuchen widerstehen? Probieren Sie diese fettarme Version in der Einzelportion.