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Kalorienarme Lasagna-Rollen

Kalorienarme Lasagna-Rollen

von neokane37

3.3(3 Bewertungen)
Portionen18
AbendessenItalienischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 18 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 350 °F vorheizen.

  2. 2

    Lasagne-Nudeln kochen.

  3. 3

    Ricotta und Hüttenkäse vermengen und pürieren.

  4. 4

    Gemüse vermengen und pürieren.

  5. 5

    Alle Zutaten außer der Sauce vermengen.

  6. 6

    Nudeln flach auslegen und 2 EL Käsemischung und 2 EL Gemüsemischung schichten.

  7. 7

    Aufrollen und in eine Auflaufform legen.

  8. 8

    Jede Rolle mit 2 EL Sauce bedecken.

  9. 9

    Mit Folie abdecken und bei 175 °C etwa 15-20 Minuten backen.

  10. 10

    Folie entfernen und weitere 5-10 Minuten backen.

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Nährwerte pro Portion

137.2
Kalorien
9,2 g
Eiweiß
25,4 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett

Bewertungen

3.3
3 Bewertungen

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