Kalorienreduzierter Reis-Pudding
von orbitmika9393
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Zubereitung5 Min
Kochzeit10 Min
Portionen5
Kurzbeschreibung
Hergestellt aus übrig gebliebenem gekochtem Reis und Magermilch. Ergibt 5 1/2 Portionen.
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
Reis und Milch sowie die restlichen Zutaten köcheln lassen, bis sie dick sind.
- 2
Heiß oder kalt genießen.
- 3
Ergibt 5 1/2 Tassen Portionen.
- 4
Mit fettfreier Schlagsahne für einen zusätzlichen Genuss servieren! (Kalorien hier nicht enthalten.)
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Nährwerte pro Portion
120.8
Kalorien
5,4 g
Eiweiß
25,2 g
Kohlenhydrate
0,2 g
Fett
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