Kalorienreduzierter Reis-Pudding

Name: Kalorienreduzierter Reis-Pudding
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 5 Portionen
Ingredients: *Gekochter Langkornreis, 1,5 Tassen; *Magermilch, 2 Tassen; Frische Ananas, 28,5 Gramm; Rosinen, 1/8 Tasse; Cranberries, 1/8 Tasse; Gemahlener Zimt, 1/2 Teelöffel; *Kuchengewürz, 1/2 Teelöffel; *PureVia (1 Portion) (2 g), 3 Päckchen; **Sun Crystals, natürliches Süßungsmittel (1,3 g), 1 Portion; *Vanilleextrakt, 1/2 Teelöffel

von orbitmika9393

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen5

Desserts Fettarm

Hergestellt aus übrig gebliebenem gekochtem Reis und Magermilch. Ergibt 5 1/2 Portionen.

Nährwerte pro Portion

120.8

Kalorien

5,4 g

Eiweiß

25,2 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Fett

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Piroggi

4.3 (349)

Ein einfaches süßes Dessert, das sicher beeindrucken wird!

DessertsFettarm

10 Min

4.1 (466)

Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!

DessertsFettarm

3 Min

Kalorienreduzierter Reis-Pudding

Zutaten

Zubereitung

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