Karis Hackbraten

Name: Karis Hackbraten
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Zwiebeln, roh, 4 EL gehackt (entfernen); Mageres Rinderhackfleisch, 52 g (entfernen); BROT (Dempsters 12 Grain), 2 Portionen (entfernen); Ei, frisch, ganz, roh, 2 große (entfernen); Tomatensauce (Primo), 0,05 Tasse (entfernen); BULLS-EYE (BQ Sauce) Bold Original, 8 EL (entfernen); Gewürze - Knoblauchpulver, 1 TL (entfernen); Gewürze - Gewürzsalz (pro 1/4 TL), 0,25 TL (entfernen); *Oregano, 1 TL (entfernen); Petersilie, getrocknet, 1 TL

von MarenK699

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Zubereitung5 Min

Kochzeit60 Min

Portionen4

Abendessen Rind & Schwein

Nährwerte pro Portion

215.9

Kalorien

9,5 g

Eiweiß

30,5 g

Kohlenhydrate

6,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Tipps

Nach Belieben kann eine kleine Menge Bulls Eye Sauce mit der Tomatensauce gemischt und über die Oberseite gestrichen werden. Es kann auch jedes Brot verwendet werden, das zur Hand ist, was die Nährwertangaben etwas verändern wird.

4.6 (255)

AbendessenLow Carb

45 Min