Kellys Grüner Smoothie

Zubereitung

1. 1

   Einfach Obst und Gemüse abspülen, größere schneiden und in den Mixer geben.

2. 2

   Langsam mit dem Mixen beginnen (ein Kitchen Aid Mixer funktioniert gut!) und durch die Stufen gehen, bis man auf die Flüssigkeitsstufe für insgesamt etwa 5 Minuten ist.

3. 3

   Die Zutaten nach Belieben ändern, um das zu verwenden, was verfügbar ist.

4. 4

   Ich verwende biologische, frische Produkte von meinem CSA, was ich in meinem Gefrierschrank habe oder was im Geschäft erhältlich ist.

5. 5

   Eine großartige Möglichkeit, die Aufnahme von Gemüse und Obst zu erhöhen.

6. 6

   Fügen Sie Mangold oder Spinat für mehr Protein hinzu.

7. 7

   Wasser hinzufügen, um es zu verdünnen (ich mag es ein wenig stückig und trinke es durch einen größeren Strohhalm, aber passen Sie es Ihrem Geschmack an!).

8. 8

   Genießen.