Wenig Kohlenhydrate, cremig, köstlich! Ein kühles Sommervergnügen, um gesunde Fette in die Keto-Diät einzufügen.
für 10 Portionen
Wählen Sie Ihre beiden Lieblingssorten von zuckerfreier Puddingmischung.
In zwei separaten Schüsseln die Schlagsahne halbieren und schlagen, bis sie leicht und fluffig ist.
½ Tasse Vollmilch zu einer Schüssel mit Schlagsahne hinzufügen und bei mittlerer Geschwindigkeit schlagen, dann langsam das erste Päckchen Puddingmischung hinzufügen und schlagen, bis es glatt und fluffig ist.
Den Vorgang mit der zweiten Puddingmischung und der verbleibenden Sahne und Milch wiederholen.
Die Innenseite der Eisformen leicht mit Kokosnuss-Kochspray besprühen (hilft, die fertigen Eis am Stiel zu lösen) und die vorbereitete Puddingmischung vorsichtig in die Formen löffeln, die Geschmäcker nach Belieben abwechseln.
Mindestens vier Stunden einfrieren.
Genießen.
Diese schmecken ziemlich gut - und nur 8 Gramm Kohlenhydrate pro Pfannkuchen! (Eine großartige Ergänzung zu einer Wettkampfdiät, da sie reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten sind!)
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Leckeres, kalorienarmes Getränk, das ich in einem Forum gefunden habe für Momente, in denen man Schokolade möchte. Ich werde das trinken, auch nachdem ich mein Ziel erreicht habe. Es ist so gut.
Machen Sie Ihre eigenen Eis am Stiel.