Kevin Peis Rhabarber-Melonen-Smoothie
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Zubereitung20 Min
177 g gewürfelte Melone, 122 g gewürfelter Rhabarber, gemixt mit 1 Tasse Magermilch.
für 1 Portionen
1 Tasse der Früchte schneiden und dann mit Magermilch mixen.
Mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, dann servieren.
Kühl halten.
Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!
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Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
Ein leichterer Smoothie als gewöhnlich, mit mehr Nussmilch und weniger Beeren. Ergibt zwei Portionen.