Kurzbeschreibung
Tolles, einfaches Abendessen-Rezept
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
Kichererbsen abtropfen und abspülen. Kichererbsen und Haferflocken pürieren. Alle Gemüse klein schneiden; nach Belieben anbraten. Alle Zutaten vermengen. Ei hinzufügen und mit einer Gabel vermengen. Alles erneut pürieren. Zu Patties formen. Kühlen.
Tipps
Etwa 15 Minuten im Kühlschrank kühlen
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Nährwerte pro Portion
154.2
Kalorien
6,7 g
Eiweiß
26,5 g
Kohlenhydrate
2,9 g
Fett
Bewertungen
3.0
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