Kiwi-Ananas-Minze-Grüner Smoothie

Name: Kiwi-Ananas-Minze-Grüner Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Kiwi, geschält; 125 g gefrorene Ananas; 250 g Grünkohl, Stiele entfernt; 80 g Kokoswasser-Eiswürfel; 1 Banane; 80 g grüne Trauben; 250 g Flüssigkeit (man könnte entweder pflanzliche Milch oder Zitrussaft wie Orange verwenden - oder ganze Orangen mit einem Spritzer pflanzlicher Milch hinzufügen); ***Der Zutaten-Tracker gibt ganze Orangen für die Flüssigkeit an. Wenn Sie eine andere Flüssigkeit verwenden, müssen Sie entsprechend anpassen.

von novaLisatempo96

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Mittagessen Vegan Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

1 Kiwi, geschält
125 g gefrorene Ananas
250 g Grünkohl, Stiele entfernt
80 g Kokoswasser-Eiswürfel
1 Banane
80 g grüne Trauben
250 g Flüssigkeit (man könnte entweder pflanzliche Milch oder Zitrussaft wie Orange verwenden - oder ganze Orangen mit einem Spritzer pflanzlicher Milch hinzufügen)
***Der Zutaten-Tracker gibt ganze Orangen für die Flüssigkeit an. Wenn Sie eine andere Flüssigkeit verwenden, müssen Sie entsprechend anpassen.

Zubereitung

1
Pürieren und servieren.
2
Minzblatt zur Garnierung verwenden.

Tipps

Nährwerte pro Portion

292.7

Kalorien

5,8 g

Eiweiß

70,4 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Die Orange, Trauben und Banane für ein kühleres Endprodukt-Smoothie kühlen.

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

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