Kiwi-Limetten-Energie-Smoothie

Name: Kiwi-Limetten-Energie-Smoothie
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: ~ 1 Portion Proteinpulver (jede Marke mit mindestens 25-30 g Protein pro Portion); ~ 1/2 Tasse Wasser; ~ 1 Portionsbeutel mit Limetten-Geschmack; ~ 1 Portionsbecher Joghurt (fettfrei/zuckerfrei, jede Geschmacksrichtung); ~ 1 Tasse gefrorene Kiwi-Scheiben

von SinaH_60

Mit frischen Früchten, Joghurt und Proteinpulver ist dieser Smoothie ein perfektes Frühstück oder Snack nach dem Training.

Zutaten

für 1 Portionen

~ 1 Portion Proteinpulver (jede Marke mit mindestens 25-30 g Protein pro Portion)
~ 1/2 Tasse Wasser
~ 1 Portionsbeutel mit Limetten-Geschmack
~ 1 Portionsbecher Joghurt (fettfrei/zuckerfrei, jede Geschmacksrichtung)
~ 1 Tasse gefrorene Kiwi-Scheiben

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
2
Kalt servieren.

Nährwerte pro Portion

268

Kalorien

27,9 g

Eiweiß

34,3 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Fett

Bewertungen

3.3

(8 Bewertungen)

Zubereitung3 Min

Portionen1

Getränke Snacks Vegetarisch

4.5 (2)

Leckerer Smoothie nach dem Training. Schokolade fügt zusätzliche Süße hinzu, kann aber leicht weggelassen werden, um Kalorien zu sparen.

GetränkeSlow Cooker (Schongarer)

3 Min

Cremiger Vanille-Pfirsich-Mango-Smoothie

4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min

Pfirsich-Pina-Colada-Smoothie

4.7 (7)

Lecker und eine gute Quelle für Kalium und Vitamin C!

FettarmGetränke

5 Min

8 Bewertungen

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16. März 2025

·JgerSchatten

16. März 2025

Lecker!!! Vielen Dank.

·Gregor2X

6. August 2025

Großartig.

·Kira-11

9. Juni 2025

LECKER!

·CosmicFlare

26. Februar 2025

Ich mache Crystal Lite nicht - kann den künstlichen Süßstoff nicht vertragen. Ich werde Stevia und eine Limette verwenden, um das auszuprobieren!!

Kiwi-Limetten-Energie-Smoothie

Zutaten

Zubereitung

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