Kohl-Wunder-Suppe

Name: Kohl-Wunder-Suppe
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 0.5 Kopf, mittel (ca. 14.5 cm Durchmesser) Kohl, frisch; 1 Portion 1 mittelgrüne Paprika; 1 Stängel, klein (12.5 cm lang) Sellerie, roh; 1 Portion 1 mittelgroße gelbe Zwiebel; 1 Portion Baby Bella Champignons (85 g); 1 Tasse, Streifen oder Scheiben Karotten, roh; 3 Zehen Knoblauch; 475 g Del Monte gewürfelte Tomaten, ohne Salz; 950 g Swanson Hühnerbrühe, fettfrei, weniger Natrium; 5 g Pfeffer, rot oder Cayenne; 5 g Pfeffer, schwarz; 5 g Oregano, gemahlen; 5 g Basilikum; 950 g Wasser, Leitungswasser

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen10

Suppe Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Kohlsuppe für eine 10-tägige Körperentgiftung.

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Der saure, pfeffrige Geschmack belebt diese kalorienarme Suppe. Sie wird auch 2-4-6-Suppe genannt - 2 Tassen, 4 Tassen oder 6 Tassen aller Hauptzutaten. Nur 125 Kalorien für eine große Portion von 2 Tassen.

SuppeVegan

75 Min

Nährwerte pro Portion

45.5

Kalorien

2.6 g

Eiweiß

9.4 g

Kohlenhydrate

0.2 g

Fett

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