Kohlsuppe

Name: Kohlsuppe
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Tasse, gehackter frischer Kohl; 175 g Karotten, gekocht, in Scheiben; 125 g Del Monte gewürfelte Tomaten, ohne Salz; 70 g Chayote, gekocht

von neovx7291

Vegan.

Zutaten

für 1 Portionen

1 Tasse, gehackter frischer Kohl
175 g Karotten, gekocht, in Scheiben
125 g Del Monte gewürfelte Tomaten, ohne Salz
70 g Chayote, gekocht

Zubereitung

1
Die gewünschten Gewürze ohne Salz anbraten.
2
1/2 Teelöffel Gemüsebrühe mit wenig Natrium hinzufügen.
3
Gemüse hinzufügen.
4
Kochen, bis es gerade gar ist.

Nährwerte pro Portion

98.8

Kalorien

3,5 g

Eiweiß

22,7 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Fett

Bewertungen

4.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung15 Min

Kochzeit30 Min

Portionen1

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4.5 (32)

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