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Küchen-Sink Chili

Küchen-Sink Chili

von Sina_Zimmermann

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Zubereitung20 Min
Kochzeit30 Min
Portionen12
AbendessenFettarmPartyVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Fügen Sie alles hinzu, was gut klingt, außer dem Küchenspülbecken.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel anbraten, bis sie karamellisiert ist, Jalapeño und Kreuzkümmel hinzufügen, dann das Fleisch anbraten, falls hinzugefügt.

  2. 2

    Gewürfelte Zucchini, Paprika, Champignons und Knoblauch hinzufügen.

  3. 3

    5 Minuten unter Rühren kochen lassen.

  4. 4

    Bohnen, Tomatenprodukte, Wasser und Essig hinzufügen.

  5. 5

    Nach Geschmack würzen.

Tipps

Lassen Sie es kochen und rühren Sie um, damit es nicht am Boden kleben bleibt. Verwenden Sie einen großen Topf. Dies ergibt mindestens 12 Tassen oder 12 Portionen. Schalten Sie die Hitze aus, um abzukühlen, und erhitzen Sie später wieder. Hervorragend über gedämpftem Reis, im hawaiianischen Stil! Aloha~~~

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FettarmParty
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Nährwerte pro Portion

267.5
Kalorien
13,4 g
Eiweiß
38,2 g
Kohlenhydrate
8,0 g
Fett

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