Kürbis-Chili

Name: Kürbis-Chili
Prep time: 15 min
Cook time: 240 min
Total time: 255 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: Kürbis, aus der Dose, ohne Salz, 3 Tassen; Dosen-Tomaten - Alymer, gewürfelt, 3 Tassen; Tomatenmark, 1 Tasse; Bohnen, rote Kidney, 1,5 Tassen; Bohnen, schwarz, 1,5 Tassen; Rohe weiße Zwiebel (Portionsgröße = 1 mittlere Zwiebel)

von MarenS_7

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Zubereitung15 Min

Kochzeit240 Min

Portionen6

Vegetarisch Vorspeisen / Suppen / Salate

Chili aus dem Crockpot

Zutaten

für 6 Portionen

Kürbis, aus der Dose, ohne Salz, 3 Tassen
Dosen-Tomaten - Alymer, gewürfelt, 3 Tassen
Tomatenmark, 1 Tasse
Bohnen, rote Kidney, 1,5 Tassen
Bohnen, schwarz, 1,5 Tassen
Rohe weiße Zwiebel (Portionsgröße = 1 mittlere Zwiebel)

Zubereitung

1
Zwiebel hacken und alle Zutaten in einen großen Crockpot geben.
2
6 Stunden auf hoher Stufe kochen und warm servieren.
3
Avocado oder Käse hinzufügen, um es reichhaltiger zu machen!

Nährwerte pro Portion

223.7

Kalorien

11,6 g

Eiweiß

47,0 g

Kohlenhydrate

1,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.2 (370)

Dieses vegetarische Chili kann auf dem Herd oder in einem Slow Cooker zubereitet werden.

AbendessenVegetarisch

Crock Pot Taco Suppe

4.6 (63)

MittagessenSlow Cooker (Schongarer)

45 Min

Weißes Hühner-Chili

4.4 (492)

Dieses Chili ist voller Geschmack und Ballaststoffe. Bereiten Sie eine große Menge für eine Gruppe zu oder frieren Sie es in Einzelportionen bis zu vier Monate ein.

AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate

40 Min

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Kürbis-Chili

Zutaten

Zubereitung

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Kürbis-Chili

Kurzbeschreibung

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