Kürbis-Muffin in einer Tasse

Name: Kürbis-Muffin in einer Tasse
Prep time: 2 min
Cook time: 1 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 großes Ei, frisch, ganz, roh; 5 g gemahlener Zimt; Prise Muskatnuss, gemahlen; 5 g Kürbiskuchengewürz; 5 g Backpulver; 60 g Leinsamenmehl (gemahlener Leinsamen); 3 EL Libby's 100% reiner Kürbis aus der Dose; 10 g Truvia Backmischung natürlicher Süßstoff mit Zucker - Portionsgröße 1/2 TL (2 g)

von Nicotempo452

4.5

(6 Bewertungen)

Zubereitung2 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Desserts

Low Carb, glutenfrei - ohne Glasur

Zutaten

für 1 Portionen

1 großes Ei, frisch, ganz, roh
5 g gemahlener Zimt
Prise Muskatnuss, gemahlen
5 g Kürbiskuchengewürz
5 g Backpulver
60 g Leinsamenmehl (gemahlener Leinsamen)
3 EL Libby's 100% reiner Kürbis aus der Dose
10 g Truvia Backmischung natürlicher Süßstoff mit Zucker - Portionsgröße 1/2 TL (2 g)

Zubereitung

1
Alles in einer Tasse vermengen und 1 Min. 40 Sek. in der Mikrowelle erhitzen!

Tipps

Fügen Sie Frischkäse und Honigglasur auf eigenes Risiko hinzu - sparsam.

Nährwerte pro Portion

257

Kalorien

13,4 g

Eiweiß

21,3 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Fett

Bewertungen

4.5

6 Bewertungen

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·RavenSky22

13. Dezember 2024

Einfaches Rezept.

·MysticalReise_11

5. Mai 2025

Großartig

22. Februar 2025

·MiraVoyage

16. Dezember 2024

Lecker

·Josephine4D

24. April 2025

YUM!!!

Piroggi

4.2 (138)

Samtig, cremig und köstlich - schmeckt nach Herbst!

DessertsFrühstück

3.7 (206)

Kürbis wird anstelle von Butter in diesem fettarmen Leckerbissen verwendet! Cranberries und Mandeln fügen Geschmack und Nährstoffe hinzu!

DessertsWeihnachten

Kürbis-Muffin in einer Tasse

Zutaten

Zubereitung

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Kürbis-Muffin in einer Tasse

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