Diese werden vor einem großen Fitnesskurs am Dienstag- und Donnerstagmorgen gegessen.
für 16 Portionen
Erdnussbutter und Kürbis cremig rühren.
Die Haferflocken hinzufügen und gut vermischen.
Honig und die restlichen Zutaten zu den Haferflocken geben und glatt rühren.
Hände mit etwas Wasser befeuchten und den Teig in 12 gleich große Bällchen formen.
Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.
Sie wachsen nicht, daher können sie nah beieinander liegen.
In den Gefrierschrank legen, um sie einzufrieren.
Nach dem Einfrieren in einen Gefrierbeutel geben, datieren und beschriften.
Sie bleiben 6 Monate im Gefrierfach.
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
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Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
Diese sind SUPER einfach, schnell und erstaunlich – perfekt zum Snacken unterwegs.