Kürbiskuchen ohne Boden - 2 Portionen

Name: Kürbiskuchen ohne Boden - 2 Portionen
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 250 g Kürbispüree aus der Dose; 125 g Eggbeaters; 125 g fettfreie Kondensmilch; etwa 1/3 bis 1/2 Tasse Splenda; 1 EL Kürbiskuchengewürz; 10 g Zimt; Prise Muskatnuss; Prise Nelken; 5 g Piment; 1 EL Ideal zuckerfreier brauner Zucker

von LisaR_76

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Zubereitung5 Min

Kochzeit60 Min

Portionen2

Desserts

Kurzbeschreibung

Jede Portion entspricht 1 Green (hochkarbiger Gemüse), 1/8 Lean und 1/2 Dairy.

Zutaten

für 2 Portionen

250 g Kürbispüree aus der Dose
125 g Eggbeaters
125 g fettfreie Kondensmilch
etwa 1/3 bis 1/2 Tasse Splenda
1 EL Kürbiskuchengewürz
10 g Zimt
Prise Muskatnuss
Prise Nelken
5 g Piment
1 EL Ideal zuckerfreier brauner Zucker

Zubereitung

1
Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
2

Nährwerte pro Portion

137.1

Kalorien

12,4 g

Eiweiß

28,2 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Impressum

Zwei große Auflaufformen mit PAM einsprühen.

Alle Zutaten gut verquirlen und vermischen.

Den Teig auf die beiden Tassen aufteilen und bei 200 °C 45-60 Minuten backen oder bis 'fest' (ein ins Zentrum eingeführtes Messer sauber herauskommt).

Tipps

Haben Sie in dieser Feiertagssaison Lust auf Kürbiskuchen? Probieren Sie dies... ohne Boden!

4.6 (232)

Dieser köstliche Kuchen bildet beim Backen seine eigene "Kruste". Mein Schwiegervater hat mir das Rezept gegeben. 1/8 des Kuchens = 2 WW-Punkte, 1/8 des Kuchens = 1/2 Gemüseportion.

DessertsFettarm

60 Min