Lachs-Küchlein

Name: Lachs-Küchlein
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 15 g gehackte rohe Zwiebeln; 30 g Mayonnaise, Hellman's Light; 15 g natives Olivenöl extra; 1 Dose Bumble Bee geräucherte Lachsfilets in Öl; 40 g Mehl - Goldmedaille, Allzweckmehl

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen4

Fisch

Dieses Rezept ist schnell und einfach. Kann zum Frühstück mit Grütze oder zum Mittagessen mit einem Salat gegessen werden.

Zutaten

für 4 Portionen

15 g gehackte rohe Zwiebeln
30 g Mayonnaise, Hellman's Light
15 g natives Olivenöl extra
1 Dose Bumble Bee geräucherte Lachsfilets in Öl
40 g Mehl - Goldmedaille, Allzweckmehl

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen, nach Geschmack würzen.
2
Es werden Salz, Pfeffer und Paprika verwendet.
3
Öl in einer Pfanne erhitzen.
4
Die Mischung zu Patties formen und auf jeder Seite etwa 5 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.

Nährwerte pro Portion

101

Kalorien

4.5 g

Eiweiß

4.0 g

Kohlenhydrate

7.5 g

Fett

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